assessoria em treinamento físico especializada

Conceituado professor de Educação Física com mais de 20 anos na área e especialista em Biomecânica, Bioquímica, Fisiologia do Exercício, Treinamento e Nutrição Desportiva. Venha conhecer um novo jeito de cuidar de você mesmo e conquiste seus objetivos!

 

 

avaliação física

Avaliação física especializada focando em seus objetivos e limitações,
permitindo um acompanhamento real da sua evolução

treinamento personalizado

Com as informações obtidas e analisadas na avaliação física, um treino
é montado exclusivamente para cada caso de acordo com as metas

acompanhamento profissional

Com seu treino em mãos, estarei disponível para te auxiliar de maneira
profissional e eficiente, mantendo-lhe consciente da biomecânica por
trás de cada movimento

o que vou fazer por você


nutrição

corrida

saúde

flexibilidade

assessoria em treinamento físico

fortalecimento muscular

ficando por dentro

Agachamento livre ou smith?

  Você já deve ter se perguntado, agachar livre ou agachar no Smith Machine (Agachamento guiado). Mas antes, uma outra pergunta, de onde você vem e onde você quer chegar?…

Exercício e temperatura corporal

Olá, você já notou que toda pessoa quando começa a treinar, na maioria das academias, as primeiras coisas que lhes são pedidas são: alongue-se e faça de dez a vinte…

Exercício físico e hipertensão arterial

Você sofre de Hipertensão arterial? Estudos mostram que o exercício físico tem sido recomendado para o tratamento da hipertensão arterial. A prática de exercícios regulares é vista como uma forma…


emerson moreira

emerson moreira

  • Educador físico com mais de 25 anos de experiência com atividades físicas
  • Especialista em biomecânica, treinamento, bioquímica, fisiologia do exercício e nutrição desportiva
  • Desenvolvo atividades com grupos especiais de idosos, crianças e adolescentes
  • Assessoria de treinamento online
  • Personal training presencial