TREINAR PRA QUÊ?

7 de maio de 2020

Olá pessoal, tudo bem?

Pergunta dificíl de responder agora, não é?

Neste momento de Pandemia, da saga COVID-19, famoso corona vírus que  parece não ter fim, é necessário cuidar na nossa saúde, tanto física quanto mental, mantendo assim nosso sistema imunológico fortalecido.

E para isso é preciso que tenhamos hábitos saudáveis como prática de atividade física, ter uma alimentação adequada e balanceada e momentos voltados à pratica de algum tipo de meditação.


Pensando nisso, quero te ajudar, dando dicas de saúde, treinamento, alimentação, que serão importantes, não apenas agora, mas também para uma mudança na sua vida toda.

Fiquem ligados!!!


emerson moreira

emerson moreira

  • Educador físico com mais de 25 anos de experiência com atividades físicas
  • Especialista em biomecânica, treinamento, bioquímica, fisiologia do exercício e nutrição desportiva
  • Desenvolvo atividades com grupos especiais de idosos, crianças e adolescentes
  • Assessoria de treinamento online
  • Personal training presencial